Los cuatro tipos de actividad física: conoce cuáles son
La actividad física es esencial para mantener un estilo de vida saludable. No solo ayuda a mantenernos en forma, sino que también nos brinda numerosos beneficios tanto físicos como mentales. Sin embargo, puede ser confuso saber qué tipo de actividad física es la más adecuada para nosotros. En este artículo, te presentaremos los cuatro tipos … Leer más