Calorías

El aquagym es una actividad acuática que combina ejercicios de cardio y tonificación muscular, realizados en una piscina. Además de ser divertido y refrescante, el aquagym también es una excelente forma de quemar calorías y mantenernos en forma. En esta guía, te mostraremos cuántas calorías puedes llegar a quemar en una hora de aquagym, para … Leer más

El aquagym se ha convertido en una actividad física muy popular en los últimos años. Esta disciplina combina ejercicios aeróbicos y de resistencia en el agua, lo que lo convierte en una opción ideal para quienes buscan quemar calorías y mantenerse en forma sin someter sus articulaciones a un gran impacto. Pero, ¿cuántas calorías se … Leer más