Fortalece los músculos clave para el surf
El surf es un deporte que exige un gran esfuerzo físico y requiere de una buena condición muscular para poder deslizarse sobre las olas. Para lograr un rendimiento óptimo y evitar lesiones, es importante fortalecer los músculos clave que intervienen en esta actividad. En este artículo, vamos a explorar cuáles son esos músculos y cómo … Leer más