Fortaleza

El deporte es una excelente manera de mantenernos activos y en forma, pero si lo que buscas es un entrenamiento centrado en el desarrollo de la fuerza y la musculatura, hay ciertos deportes que son especialmente efectivos. Estos deportes no solo te ayudarán a fortalecer tu cuerpo, sino que también te brindarán una gran dosis … Leer más

La espalda es una de las partes del cuerpo que más sufre en nuestro día a día, ya sea por una mala postura, el sedentarismo o el estrés. Es por eso que es importante fortalecerla y mantenerla en buen estado. Una forma de lograrlo es a través de la práctica de deportes que trabajen específicamente … Leer más