Terapia

La ansiedad es un problema de salud mental que afecta a muchas personas en todo el mundo. Afortunadamente, existen diversas formas de manejar y combatir la ansiedad, y una de ellas es a través de la práctica de deporte. El ejercicio físico no solo beneficia a nuestro cuerpo, sino también a nuestra mente, ayudándonos a … Leer más

En la lucha contra la depresión, hay muchas herramientas y estrategias que pueden ayudar a aliviar los síntomas y mejorar el bienestar emocional. Una de estas herramientas es el deporte. Aunque puede parecer contradictorio, el ejercicio físico regular ha demostrado ser muy beneficioso para las personas que sufren de depresión. No solo ayuda a mejorar … Leer más